Blog
Tein vs kofein, aneb čaj vs káva
Pamatujete si ještě ze školy, že tein je látka obsažená v čaji a kofein v kávě? A že jejich účinky jsou podobné, ale ne úplně stejné? Díky výzkumům z poslední doby víme, že to není tak jednoduché. Pojďte se s námi dozvědět, co v sobě skrývají naše oblíbené nápoje.
Trocha historie
Ještě než se vrhneme na rozdíly mezi těmito látkami a jejich účinky, měli bychom se krátce podívat na jejich historii. Proběhlo již mnoho výzkumů, přičemž některé jsou přes 200 let staré. Jejich definitivní pravdivost se ale ještě nepodařilo prokázat.
Kofein
Tuto látku objevil německý chemik Friedlieb Ferdinand Runge v roce 1819, tedy poměrně nedávno. Narazil na ni při studiu kávy a prvků v ní, proto se rozhodl nazvat svůj objev Kaffein (z německého Kaffee, tedy káva).
Tato molekula je obsažena v řadě rostlin i potravin. Působí hlavně jako přírodní insekticid k odvrácení potenciálních predátorů. Není tak ničím zvláštní, že se vyskytuje i v kávovníku a jeho plodech. (Více o zpracování a výrobě kávy se dozvíte zde.)
Tein
O pár let později se s ohledem na Rungeho zjištění začali chemici zajímat, zda stejné nebo podobné látky obsahuje i čaj. V roce 1827 tak provedli stejné testy i na čajových lístcích. Na výzkumu se podíleli Alphonse Ourdy, Geradus Mulder a Jobat.
Zjistili, že čaj obsahuje podobnou molekulu a nazvali ji tein (odstraněním "předpony" -ko- spojující molekulu s kávou, a jejím nahrazením písmenem "t" od německého Tee).
Tento příběh ale nebyl tak jednoduchý, jak se na první pohled zdálo.
Jsou to dvě rozdílné věci nebo ne?
Jak už víme, látky kofein a tein byly objeveny relativně nedávno. I když jim byly přiděleny dvě různá jména, a mluvilo se o nich jako o dvou různých látkách, z pozdějšího srovnání chemického složení listů rostliny Camellia Sinensis (tedy čaje) se složením listů kávovníku vyplynulo, že jsou ve skutečnosti to samé. Dvě různá pojmenování dostaly jednoduše proto, že byly studovány a analyzovány s desetiletým odstupem.
Mohli bychom tedy říci, že káva obsahuje tein a čaj je založen na kofeinu. Proč tak neděláme? A proč se nám zdá, že účinky obou nápojů jsou rozdílné?
Na množství záleží
Je pravda, že káva je mnohem silnější a povzbudivější než čaj. V kávě je totiž třikrát až čtyřikrát vyšší koncentrace molekul této látky než v čaji. V zásadě nezáleží ani na tom, o jaký druh čaje se jedná (černý, zelený, bílý), jelikož všechny pocházejí z jednoho a téhož stromu - Camelia Sinensis. Obsah teinu totiž ovlivňuje:
- staří čajových lístků (mladé lístky a poupata obsahují více látky než starší),
- procesu zpracování lístků,
- délka jejich louhování.
Více teinu bude logicky v šálku čaje, který se louhuje pět minut, než v šálku čaje, který se louhuje dvě minuty. Zajímavé ovšem je, že černý čaj uvolňuje tein rychleji než čaj bílý.
Rychlost vstřebání
Zde narážíme na podstatný rozdíl mezi oběma látkami. Molekula teinu je vázána na ostatní látky, které se nacházejí pouze v čaji. Ovšem v kávových zrnech se vyskytují mnohem volněji, nejsou vázány na jiné látky a netvoří žádné složité vazby. Proto je i nadále nazýváme koffeinem.
A protože naše tělo musí při vstřebávání látek z potravin nejprve rozbít vazby, je koffein absorbován a uvolňován mnohem rychleji. Na druhé straně je to i důvod, proč na nás čaj působí déle a je méně stimulující.
Tolerance lidského těla
Každé tělo je jedinečné, a i naše reakce na kávu a čaj, respektive na látky v nich obsažené, se mohou velmi lišit. Někdo je citlivější na kávu, jiný na čaj. Stejně je to i s různými druhy těchto nápojů. A který z těchto nápojů na vás působí více? Nejlepší způsob je to vyzkoušet s čaji a kávou od CG Foods.
TEA MOMENTS Assorted Black Tea 33,6g (15 sáčků, kolekce čajů)
Objev svět černého čaje s kolekcí Assorted Black Tea – 5 jedinečných příchutí v jednom balení. Ideální volba pro milovníky plných chutí i jako dárek.
Složení: ENGLISH MORNING (směs černého čaje), JOY OF MINT (jablko 37,0 %, šípek 10,0 %, květy ibišku 23,0 %, máta 23,0 %, listy ostružiníku 5,0 %, okvětní lístky růže 2,0 %), BERRIES PARTY (černý čaj, květy ibišku 3,0 %, jahoda 0,5 %, malina 0,5 %, okvětní lístky chrpy 0,3 %, borůvka 0,5 %, černý rybíz 1,0 % s příchutí lesních plodů a jahody), VANILLA EARL GREY (černý čaj, okvětní lístky chrpy 0,5 % a příchuť bergamotu a vanilky), MIDNIGHT PEACH (černý čaj, okvětní lístky měsíčku 1,0 %, broskev 1,0 %, okvětní lístky růže 0,5 % a příchutěmi: „Exotika“ a „Broskev-Marakuja“).
LOVARÉ Tea Dessert 80g (40 sáčků, kolekce čajů)
Dopřejte si sladké potěšení bez výčitek s čajovou kolekcí Lovaré Tea Dessert, která přináší dezertní inspiraci v podobě aromatických černých čajů.
Složení: LEMON CARAMEL SOUFFLÉ (výběrový černý čaj, citrónová kůra (3,5 %), okvětní lístky pomerančového květu (1 %), přírodní příchuť citrónu a karamelu), BLACK FOREST TORTE (výběrový černý čaj, drcené sušené třešně (2 %), drcené Lapacho (2 %), přírodní příchuť třešně a čokoládových lanýžů (truffles)), VELVET APPLE STRUDEL (výběrový černý čaj, kousky jablka (2 %), drcené Lapacho a skořice (1 %), okvětní lístky světlice barvířské, přírodní příchuť karamelu, jablka a vanilky), PEACH CREAMY BISCUIT (výběrový černý čaj, drcené kakaové boby (1 %), drcená skořice (1 %), přírodní příchuť broskve a sušenek).
LOVARÉ Chamomile collection 41,6g (32 sáčků, kolekce čajů)
Vychutnejte si jemnost a přirozený klid s čajovou kolekcí Lovaré Chamomile Collection, která staví na uklidňujících vlastnostech heřmánku v harmonických bylinných kombinacích.
Složení: CHAMOMILE & THYME (drcené květy heřmánku, tymián (30 %)), CHAMOMILE & MINT (drcené květy heřmánku, drcené listy máty peprné (30 %)), CHAMOMILE & FENNEL (drcené květy heřmánku, fenykl (30 %)), CHAMOMILE & MELISSA (drcené květy heřmánku, listy meduňky (30 %)).
HYSON English Breakfast (porcovaný černý čaj)
Hyson English Breakfast je klasický porcovaný černý čaj z čistého cejlonského čaje, ideální pro každodenní šálek s plnou a vyváženou chutí.
Složení: 100% Čistý cejlonský černý čaj, bez přidaných aditiv.
Produkt je nabízen bez krabičky, pouze v jednotlivých porcovaných sáčcích, ve variantách po 1, 20 nebo 250 kusech.
LOVARÉ For You 68g (34 pyramid, kolekce čajů)
Lovaré For You přináší dvě lahodné směsi černého čaje prémiové kvality obohacené o kousky ovoce a květin. Ochutnejte svěží jahody s melounem a exotické kaki se šafránem.
Složení: STRAWBERRY & MELON (černý čaj prémiové třídy, kousky jahod (1,5 %), okvětní lístky růží (1 %), přírodní příchuť lesních jahod a melounu), PERSIMMON & SAFFRON (černý čaj prémiové třídy, kousky manga (2 %), okvětní lístky světlice barvířské (1,5 %), přírodní příchuť kaki ovoce a šafránu)
TEA MOMENTS Assorted Fruit Tea 34,2g (15 sáčků, kolekce čajů)
Zažij radost z každého doušku s čajem Joy of Mint – svěží kombinace jablka, máty, ibišku a růže tě osvěží a povzbudí kdykoliv během dne.
Složení: CITRUS LOVE (černý čaj, okvětních lístků měsíčku 1,0 %, pomerančové kůry 4,0 % a příchuť grapefruitu a citronu), VERY BERRY (zelený čaj, květů ibišku 25,0 %, jablka 15,2 %, borůvek 0,3 %, ostružinových listů 0,3 %, černého rybízu 0,3 % s příchutí lesních plodů a jahody), STRAWBERRY KISS (zelený čaj, okvětních lístků růže 2,5 %, jahod 1,2 % a příchuť jahody a vanilky), SUMMER MELODY (zelený čaj, jablka 31,4 %, květů ibišku 35,0 %, malin 0,5 %, okvětních lístků chrpy 0,1 % a příchuť maliny), MANGO PARADISE (zelený čaj, okvětních lístků růže 0,5 %, kousků manga 1,0 % a příchuť mango).
